kobieta

8 czerwca 2020

Joga- Powitanie Słońca -dawka energii na cały dzień

Nie ma nic lepszego na pochmurny dzień jak Powitanie Słońa i wówczas nawet pochmurne niebo jaśnienie i czujemy przypływ energii,dobrego nastroju, siły i optymizmu. Wspaniałe sekwencje i ich zdrowotny wpływ na nasze życie opisuje pan Krzysztof Stec w książce Dynamiczne…

Read More
4 czerwca 2020

Joga na zakończenie dnia

Nie ma nic lepszego na zakończenie dnia niż sesja jogi. Wyciszenie umysłu, przekierowanie umysłu ze spraw zycia codziennego na swoje wnętrzne. Spokojny, łagodny oddech i pozycie rozciagajaco- wzmacnajace zniwelują napięcia związane se stresem, niepokojem, zmartwieniami, pędem życia, przemęczeniem pracą fizyczną.…

Read More
28 maja 2020

Joga- Spokojna joga wieczorna

Spokojne pozycje rozciągające, idealne na zakończenie dnia. Sesje jogi wieczornej pomagają rozluźnić napięcia jakie przez cały dzień nagromadziły się w ciele, wycisza umysł i uspokaja oddech. Wieczorna joga -to zrelaksowane ciało i lepszy sen w nocy.Jeśli zechcecie państwo wesprzeć produkcje…

Read More
23 maja 2020

Joga wieczorna dla każdego

Spokojne wyciszające pozycje do wykonania dla każdego.Wystarczy regularna praktyka codziennie przez 30-45 minut aby poczuć zmiany w ciele. Zapraszam do wspólnych ćwiczeń, do bycia razem w przestrzeni wirtualnych spotkań. Na pewnym poziomie jesteśmy połączeni więc sposób przekazu i obecności jest…

Read More
20 maja 2020

Joga -Zaproszenie do wspólnej praktyki cz.2

Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem zajęć jogi, jak się przygotować na zajęcia co kupić, jakie są przeciwwskazania do praktyki jogi. Najwalniejsza jest decyzja wiec nie czekaj dołącz do grupy Joga moja pasja i razem zadbajmy o swoje zdrowie i dobre…

Read More
Videos: 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20